Salud mental durante la Navidad
Imagen: Pixabay

Salud mental durante la Navidad. El apoyo está disponible para cualquier persona que necesite ayuda con su bienestar mental durante las vacaciones.

La temporada navideña puede ser difícil y, a menudo, trae problemas a la superficie. Se ha instado a cualquier persona que sufra de estrés, ansiedad, depresión o mal humor a buscar ayuda de inmediato y no esperar.

El ministro escocés de Bienestar Mental, Kevin Stewart, explicó: «Es importante que todos nos cuidemos y nos cuidemos unos a otros en esta época del año. No todo el mundo piensa que la Navidad está llena de diversión. Y no todo el mundo tiene una familia a su alrededor. pueden encontrarse en Navidad y Año Nuevo.

«Puede haber muchos factores desencadenantes, incluidas las tensiones familiares existentes, los aniversarios de un evento que cambió la vida en esta época e incluso la presión navideña para algunos puede ser demasiado.

«Todo eso más allá de lo que todos hemos pasado con los tiempos difíciles de la pandemia y los días de invierno más cortos y oscuros, puede parecer realmente desolador para algunos.

«Pero hay ayuda y apoyo disponible y quiero que la gente sepa que no está sola. A menudo, el paso más difícil es hacer la primera llamada».

Y agregó: «Insto a cualquiera que se sienta deprimido o ansioso a que se acerque al espacio para respirar, a los samaritanos o al NHS 24 Mental Health Hub.

«También le pregunto si conoce a alguien que estará solo durante la Navidad para verlos. A menudo, un acto puede marcar una gran diferencia en el bienestar mental de una persona».

Se puede contactar al NHS al 111 para obtener servicios de salud mental de emergencia. Samaritanos son confidenciales y están disponibles las 24 horas del día.


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